Lo yoga è una filosofia di vita che si ispira all’armonia e all’unità di tutte le componenti dell’essere: spirito – corpo – mete. Spirito di tale filosofia è formare esseri umani sani, equilibrati e spiritualmente aperti. Per mezzo di esercizi specifici che coinvolgono il corpo, il respiro, l’attenzione, la voce, la capacità di visualizzazione e l’equilibrio. La pratica yoga aiuta a sviluppare una salute completa e la serenità mentale, l’integrazione delle energie e lo sviluppo delle potenzialità che ognuno di noi ha dentro di sé.

• Classi di yoga: presso la sede di Arciragazzi diecidicembre Livorno  a " i torrini di Villa Regina" in borgo dei cappuccini 352; presso Natural Flow -studio olistico in piazza Gelli 4, Antignano LI e presso il centro asd Sunya Sunya, sala le Fate in via grotta delle fate, Livorno.
• Incontri sui temi dello yoga e agricoltura: come lo yoghi e l'agricoltore sono intimamente uniti dal profondo desiderio di indipendenza.  Pratiche di yoga che aiutano e preparano il corpo, lo spirito e la mente al lavori in campo. Chiacchiere, consigli e condivisioni tra coltivatori. 
• Yoga e naturopatia: in collaborazione con Giulia Banchieri, incontri stagionali con pratiche e approfondimenti sullo Yoga e la Naturopatia.
• Dal corpo al mito A/R : Ogni asana racchiude una storia. Scavando nel mito della filosofia indù si coglie il senso profondo che disciplina il corpo, lo spirito e la mente, asana dopo asana. Gli incontri iniziano con una pratica di 180 minuti.  Segue il lavoro sul mito con riflessioni, condivisioni, suggestioni per concludere con una pratica lenta e meditativa. 

Yoga

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